Willkommen bei Fitplus Willisau - Ein Studio das begeistert, bewegt und entspannt. In unserem Studio erwartet Sie ein vielseitiges Angebot wie Yoga; Früh-Yoga, Männer-Yoga, Vinyasa-Yoga, Chi-Yoga, Pilates, Rückenturnen, Aerobic, Cycling, M.A.X., Workout, Beckenboden Aufbau, bewegte Schwangerschaft und Rückbildung. Kompetente Betreuung, gepaart mit Leidenschaft und Freude, garantieren erfolgreiches Trainieren in persönlichem Ambiente.

 

Kontakt Tel 079 501 12 31

Fitplus Willisau GmbH, Menznauerstrasse 20, 6130 Willisau,
info@fitplus-willisau.ch

 

 

Kurse

Im Fitplus Willisau erwartet Sie ein vielseitiges Angebot mit qualifizierten und
motivierten Instruktoren.

Das Studio ist Qualitop zertifiziert und ein grosser Teil unserer Kurse sind Krankenkassenanerkannt.

Christa Liegestütz mit Step

Pilates Einführung

Ein Minikurs von 3 Lektionen in denen die Grundkenntnisse von Pilates erworben und geübt werden. Das beinhaltet die Pilates-Prinzipien, Referenzpunkte, Körperhaltung und Atmung. Die optimale Grundlage um danach an einem Pilateskurs teil zu nehmen.

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Frau in weissen Klamotten macht Yoga.

Yoga

Yoga ist ein ganzheitlicher Weg und bringt Körper, Geist und Seele in einen harmonischen Zustand. Ein Wechsel zwischen Kraft und Entspannung, Dynamik und Ruhe – immer begleitet durch eine bewusste Atmung.

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Frau in weissen Klamotten trainiert ihren Rücken.

Rückenturnen

In unserem Rückenturnen lernen Sie das Feingefühl für rückenschonendes Verhalten im Alltag neu zu entdecken. Kräftigungsübungen stärken ihren Rücken, Rumpf, Bauch und Beine. Eine gesunde und starke Wirbelsäule ist wichtig für ein optimales Wohlbefinden.

 

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Christa Liegestütz mit Step

Pilates

Ist ein ganzheitliches Körpertraining bestehend aus Dehnungs- und Kräftigungsübungen, kombiniert mit einer bewussten Atemtechnik. Es werden vor allem die tiefliegenden, kleinen, meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen.

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Christa Liegestütz mit Step

Workouts wie M.A.X.®
Fun & Tone

Innerhalb eines Workouts werden alle Hauptmuskelgruppen trainiert und gekräftigt. Der Körper wird leistungsfähiger. Es ist ein Training für Frauen und Männer aller Altersgruppen.

 

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Yin Yang Yoga

Freitag, 14. Dezember 2018
von 20.00 bis 21.30 Uhr

Die Yoga Praxis beginnt mir aktiveren und dynamischeren Sequenzen (Yang) und bewegt sich hin zu passiven Yogastellungen (Yin).

Leitung: Marion Reck
Kosten:  Fr. 25.00

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Beckenboden-Pilates

Susanne Schulterbrücke Workout BR

Schwacher Beckenboden?
Bei vielen Frauen stecken hinter einer Inkontinenz oder Kreuzschmerzen schwache Muskeln im Beckenbereich. Dagegen kann man etwas tun.

8 Lektionen à 60 Minuten Fr. 200.00

Donnerstag, 25.10. bis 20.12.2018

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Bewegte Schwangerschaft

Susanne Schulterbrücke Workout BR

Die speziell für Schwangere angepassten Übungen laden ein, die Zeit der Veränderung bewusst erleben zu dürfen und sich den Umständen entsprechend bewegen, kräftigen und entspannen zu können.

Freitags    18.30 - 19.40

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Anmeldung

Schnuppern

Damit Sie sich entscheiden können welche Lektion zu Ihnen passt können Sie unverbindlich bei uns schnuppern. Bitte melden Sie sich mit dem entsprechenden Formular bei uns an.

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Raum mieten

Wir vermieten unsere Räumlichkeiten für Gruppenstunden, Seminare, Events usw.

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Kinderhort

Spielende Kinder

Immer vormittags geöffnet

15 Min. vor Kursbeginn bis 15 Min. nach Kursende

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